Страх публичных выступлений - это хорошо!

Я в душе интраверт. Но мне приходится быть экстравертом по работе и в том числе показывать презентации разной аудитории. Перед каждой из них я приходил в ужас. Вот бы проектор сломался, свет выключился, стулья уничтожились и слушатели просто разбежались - думал я за день до выступления.

Насколько мне известно, любой человек может испытывать страх публичных выступлений. Будь вы экстравертом, менеджером высшего звена, да хоть пупом земли - все равно какая-то несуразная сила достает вас. Инна Кузнецова, вице-президент IBM в своей книге "Вверх!" признавалась, что на презентациях ее так скручивало, что приходилось срочно ретироваться в туалет. Вице-президент IBM!

А вы знаете, очень хорошо, что этот страх есть. Потому что боязнь выступить публично - это фигня. Этого не нужно стыдиться, потому что это просто в человеческой психологии. Наоборот, нужно призвать этот страх на свою службу. Надо заставить его работать на себя, чтобы не забыть кое что еще важное.

Выступить неподготовленным - вот это плохо

Вот вы начинаете презентацию. Вы уверены и точно знаете что нужно сказать. Вы произносите фразу, две, три. А потом ваш язык начинает стучать по зубам, слова - прыгать через друг друга, фразы - разбегаться, спина - чесаться, а аудитория - засыпать. Что же не так? Да просто вы не отрепетировали.

Абсолютное большинство ведущих презентацию не репетировали ее перед выступлением. И это всегда заметно. По тому как они запинаются, по тому как они неуверенны, по тому как они прячут глаза и маскируют страх таратореньем слов.

Страх публичного выступления должен быть мотивом как минимум составить презентацию правильным образом, а как норма - хорошенько подготовиться и отрепетировать несколько раз. Только подготовка и репетиция - ваше спасение. Если вы выйдете к слушателям, которых до чертиков боитесь, прогнав слайды в уме - все будет плохо. Вам конец. Но если вы расскажете презентацию несколько раз хотя бы зеркалу - вы легко их одолеете.

Garr Reynolds в книге Naked Presenter пишет, что любую презентацию просто необходимо репетировать. Разница между словами, произнесенными в первый раз и во второй огромна. Будучи отрепетированной хотя бы единожды, речь становится уверенной, ровно как и весь ваш вид. Аудитория будет уверена, что вы знаете о чем говорите, просто потому, что вам не нужно подбирать слова.

С другой стороны, Рэйнольдс предупреждает о вреде заучивания. Вы не должны учить презентацию наизусть, словно школьник. Вы просто должны уверенно доносить свои мысли, говорить о том, о чем вы знаете.

Вам нужно симулировать реальное мероприятие. Встаньте, возьмите в руку пульт, включите слайды, повернитесь к "аудитории" и начинайте говорить. Чем ближе будет ваша симуляция к реальным условиям, тем лучше. Я применял это не раз и это работало.

Вот так провернув финт в своем сознании можно выступать лучше благодаря страху это делать.